SERVIZI
allenamento FUNZIONALE
Corsi e Sala funzionale
La nostra filosofia di allenamento è il così detto FUNCTIONAL TRAINING.
Con questo termine si intende un'attività motoria finalizzata a migliorare il movimento dell'uomo e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio..) e la mobilità articolare.
Potrete praticare questa tipologia di allenamento usufruendo dei servizi corsi e della nostra sala funzionale. Unendovi a noi potrete partecipare a tutti i corsi in programma della sala blu ed utilizzare la nostra sala verde funzionale in autonomia. I nostri istruttori saranno a vostra disposizione per guidarvi all’educazione del movimento e per proporvi allenamenti personalizzati comprensivi nella quota partecipativa.
CORSI posturalI
Pancafit ®, Antalgica e Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.
Nella fattispecie, la nostra associazione offre i servizi di Ginnastica Antalgica e Pancafit ®.
In quanto l'esecuzione dei movimenti previsti da queste discipline merita un'attenzione ed un riguardo particolare da parte dei nostri istruttori certificati, i corsi sono a NUMERO CHIUSO.
Per maggiori informazioni riguardo queste attività e la loro organizzazione oraria clicca qui sotto.
CORSI SPECIAL
In aggiunta all'allenamento funzionale e ai corsi di ginnastica posturale offriamo la possibilità di partecipare a corsi speciali a NUMERO CHIUSO
I corsi special rappresentano un' occasione per allenarsi divertendosi e vi permetteranno di far collimare le vostre passioni con il benessere psico-fisico che deriva dall'attività fisica.
I corsi in programma per l'anno sportivo 2020-2021 sono:
POLE DANCE
SPINNING
YOGA
BUNJEE FLY
BODY FLYING
Entra nella sezione dedicata per scoprire, più nel dettaglio di che cosa si tratta e per scoprire l'organizzazione oraria.
PT GROUP
All'interno della nostra offerta potrete trovare alcuni servizi di pt group:
ZGEN TRAINING: Un corso ideato e pensato per i giovani dai (13-18) si pone come obiettivo quello di educare i ragazzi a conoscere il proprio corpo, apprendere i movimenti fondamentali e trasportarli nella loro quotidianità fornendo un valido contributo alla crescita motoria e personale del giovane.
SUNRISE TRAINING: Pensati invece per gli adulti, sono allenamenti personalizzati e strutturati in piccoli gruppi da 3 a 6 partecipanti massimo. I corsi si terranno il martedì e/o il giovedì al mattino presto.
I-MOTION EMS
I-motion è leader mondiale nella produzione di attrezzatura wireless per l'elettrofitness presente in 60 paesi nel Mondo.
L'elettrofitness è la somma dei benefici di un allenamento convenzionale unito alle scariche dell'elettrostimolazione muscolare (EMS).
L'allenamento ha una durata di 20 minuti ed è un allenamento ad alta intensità in quanto permette di stimolare più di 300 muscoli raggiungendo fibre del tessuto connettivo molto profonde e difficilmente raggiungibili con un allenamento tradizionale.
I risultati sono immediati e duraturi sin dalla prima sessione. Questo tipo di allenamento è ottimale a livello di sport-performance, a livello estetico e a livello riabilitativo.
Gli impulsi elettrici che arrivano al nostro corpo sono controllati e tarati sul singolo, al fine di garantire un'esperienza personalizzata ed adatta alle esigenze individuali.
nutrizione
Prendi un appuntamento con il nostro Dietista Paolo Nuzzolillo
SERVIZI
ANALISI ANTROPOMETRICA
ANAMNESI ALIMENTARE
ELABORAZIONE PIANO NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO
SUPPORTO A DISTANZA
PIANI SPECIALIZZATI PER SPORTIVI
