PANCAFIT - ANTALGICA POSTURALE


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GINNASTICA ANTALGICA

La ginnastica antalgica è una ginnastica posturale che viene eseguita con movimenti lenti ed armonici principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori muscolari, articolari, lombaggine e problemi di origine discale, nonché a prevenire e migliorare la postura attraverso la presa di consapevolezza del proprio schema corporeo.

Questa disciplina può essere praticata ad ogni età in quanto migliora globalmente la motilità ed è in grado di ridurre il dolore a carico dell’apparato muscolo-scheletrico causato da vita sedentaria, posizioni viziate, rigidità muscolari, movimenti scorretti e improvvisi forzi o traumi.

ORARI CORSI 2022-2023

  • MERCOLEDI' 19.45-20.30

  • SABATO 9.00 - 9.45

GINNASTICA POSTURALE

Il corso di ginnastica posturale ha come obiettivo quello di andare a lavorare sui nostri vizi di postura attraverso esercizi mirati con l'ausilio di piccoli attrezzi.

E' adatto a tutte le fasce di età e sia per coloro che presentano patologie conclamate sia per coloro che a causa delle abitudini quotidiane sentono l'esigenza di recuperare una postura corretta.

ORARI CORSI 2022-2023

  • MARTEDI': 1° Turno: 18.00 - 19.00 // 2° Turno: 19.00-20.00


PANCAFIT®

Il corso di riequilibrio posturale con l’utilizzo della Pancafit® prevede, appunto, l’utilizzo di questa panca con piani di appoggio regolabili a varie inclinazioni. Essa è l’unico attrezzo brevettato al mondo in grado di riequilibrare la postura con semplicità e in tempi brevissimi, in grado di dare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’allineamento globale decompensato e l’utilizzo di tecniche respiratorie per sbloccare il diaframma.

ORARI CORSI 2022-2023

  • LUNEDI' 1° Turno: 18.30-19.15 // 2° Turno: 19.45 - 20.30

  • MERCOLEDI': 1° Turno: 10.00 - 10.45 // 2° Turno: 11.00-11.45

  • GIOVEDI': 1° Turno: 18.30 - 19.15 // 2° Turno: 19.15 - 20.00

  • SABATO: 10.00 - 10.45